Etiket: Stres Yönetimi
Kaliteli Bir Uykunun Anahtarı: Safran
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmet Melek, uyku ve stres yönetimi için tükettiğimiz gıdaların ve kullandığımız takviyelerin önemini vurguladı.
Dengeli bir bağırsak florası eşittir güçlü bağışıklık
Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için kişinin bedenine iyi bakması gerekiyor. Sağlıklı beslenmek, hareketli bir hayat tarzı, egzersiz ve spor yapmak, stres yönetimi, yeterli...
Kansere Karşı Koruyan Yaşam Biçimi
Kanserle mücadele etmek; olduktan sonra değil, olmadan önce oluşturulan yaşam tarzı ile çok daha etkilidir.Kansere karşı koruma hakkında çeşitli yöntemler mevcut. Bazen bir çalışmada...
Pandemide Stres Yönetimi
Tüm dünyayı etkisi altına alan COVID-19 salgınıyla birlikte yaşanan küresel sağlık krizi ve ekonomik durgunluk ruh sağlığını yüksek oranda etkiliyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı önemli...
Stres Yönetimi İçin Besinlerin Gücünden Faydalanın
COVID-19 salgını nedeniyle kendini iyice hissettiren strese karşı dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenini korumak gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı’nın paylaştığı bilgilere göre sağlıklı bir...
