Etiket: uyku düzeni
Uyku Şekli Kardiyovasküler Hastalık Riskini Yüzde 26 Oranında Artırabilir
Uyku Şekli Kardiyovasküler Hastalık Riskini Yüzde 26 Oranında Artırabilir
Gizli Dalgalar Siz Uyurken Beyindeki Sıvıyı Yıkar
Gizli Dalgalar Siz Uyurken Beyindeki Sıvıyı Yıkar
Derin Uykunun Yüzde 1’ini Kaybetmenin Demans Riskini Yüzde 27 Artırdığı Ortaya...
Yeni bir çalışma, 60 yaşın üzerindeki kişilerde derin uykuda yılda yüzde 1 kadar az bir azalmanın, demans riskinin yüzde 27 oranında artmasına eşit olduğu bulundu. Bulgular, derin uykuyu arttırmanın veya sürdürmenin, hastalığı uzak tutmanın bir yolu olabileceğini düşündürüyor.
Kaliteli Bir Uykunun Anahtarı: Safran
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İsmet Melek, uyku ve stres yönetimi için tükettiğimiz gıdaların ve kullandığımız takviyelerin önemini vurguladı.
Uyku süresi ve gündüz şekerlemelerin kardiyovasküler hastalıklar hatta ölüm ile ilişkisi
kardiyovasküler hastalıklar
