Etiket: uyku
Uyku Kalitesini Artırmak İçin 6 Önemli Öneri
Memorial Bahçelievler Hastanesi Uyku Merkezi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz, kalitesiz uykuyla ilgili bilgi verdi.
Afet sonrası verdiğiniz tepkiler “anormal duruma verilen normal tepkilerdir’
DEPREM BİLGİLENDİRMESİ
Uyku süresi ve gündüz şekerlemelerin kardiyovasküler hastalıklar hatta ölüm ile ilişkisi
kardiyovasküler hastalıklar
Gece yeme bozukluğu sendromu
Gece uykusunu bölüp yemek yeme alışkanlığı, pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarıyorGün içinde yeterli beslenmenize hatta akşam yemeğini yemiş olmanıza rağmen, gecenin ilerleyen saatlerinde kendinizi...
Güneş ışığı, uyku ihtiyacını azaltıyor
Avrupa ülkelerinde hafta sonunda kış saati uygulamasına geçildi. Ülkemizde 2016 yılından bu yana saatler geri alınmıyor. Beynin çalışmasını gün ışığına göre ayarladığını belirten Psikiyatri...
Melatonin hapı veya damlası kullanan bazı kişiler, geceleri gerçekçi kabuslar görmekten...
Uyku problemlerine karşı kullanılan melatonin, kabuslara mı yol açıyor?Uyku uzmanı, tedaviye üç aydan fazla devam edilmesini önermiyor-independentMelatonin hapı veya damlası...
50, 60 ve 70 yaşlarında çoklu hastalık riski ile uyku süresi...
50 yaşından sonra günde 5 saatten az uyumak 'kronik hastalık riskini artırıyor' - BBCYeni bir araştırmaya göre, geceleri en az 5...
Uyku ve hipertansiyon ilişkisi
Genel vücut sağlığı için çok önemli olan düzenli ve kaliteli uyku kalp sağlına da iyi geliyor. Uyku düzenindeki olumsuz değişiklikler ise pek çok sağlık...
Kapalı ortamlardaki elektromanyetik kirlenmeye dikkat!
Kapalı ortamlardaki elektromanyetik kirlenme kaynaklarına dikkat çeken uzmanlar, elektrikli ısıtma, elektrikli battaniyeler, elektrik ısıtmalı su yatakları, bebek telefonu, elektrikli ev aletleri, bilgisayar ekranları ve...
