Ana Sayfa Etiketler Uyku

Etiket: uyku

Mevsimsel Depresyonda Uyku Ve İştah Bozuluyor

Mevsimsel depresyon ile depresyon arasında bazı farklılıklar görülebildiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, en önemli farkın uyku ve iştahta bozulma olduğuna dikkat çekiyor

Uyku Kalitesini Artırmak İçin 6 Önemli Öneri

Memorial Bahçelievler Hastanesi Uyku Merkezi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz, kalitesiz uykuyla ilgili bilgi verdi.  

Gece yeme bozukluğu sendromu

Gece uykusunu bölüp yemek yeme alışkanlığı,  pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarıyorGün içinde yeterli beslenmenize hatta akşam yemeğini yemiş olmanıza rağmen, gecenin ilerleyen saatlerinde kendinizi...

Güneş ışığı, uyku ihtiyacını azaltıyor

Avrupa ülkelerinde hafta sonunda kış saati uygulamasına geçildi. Ülkemizde 2016 yılından bu yana saatler geri alınmıyor. Beynin çalışmasını gün ışığına göre ayarladığını belirten Psikiyatri...

Melatonin hapı veya damlası kullanan bazı kişiler, geceleri gerçekçi kabuslar görmekten...

Uyku problemlerine karşı kullanılan melatonin, kabuslara mı yol açıyor?Uyku uzmanı, tedaviye üç aydan fazla devam edilmesini önermiyor-independentMelatonin hapı veya damlası...

50, 60 ve 70 yaşlarında çoklu hastalık riski ile uyku süresi...

50 yaşından sonra günde 5 saatten az uyumak 'kronik hastalık riskini artırıyor' - BBCYeni bir araştırmaya göre, geceleri en az 5...

Uyku ve hipertansiyon ilişkisi

Genel vücut sağlığı için çok önemli olan düzenli ve kaliteli uyku kalp sağlına da iyi geliyor. Uyku düzenindeki olumsuz değişiklikler ise pek çok sağlık...
- Advertisement -