Etiket: yürüme

Sağlık açısından en az 10 bin adım atması gerktigi vurğulansa da, bugüne kadarki yapılan en büyük araştırmaya göre, günde sadece 4 bin  adım yürümenin, herhangi bir nedenle ölme riskini azalttığı ve ne kadar çok adım atılırsa sağlık için yararlarının bir o kadar arttığı kaydedildi.