Uyku düzeninin ve sirkadyen ritmin bozulmasının son yıllarda sıkça duyduğumuz ve toplum sağlığını etkileyen önemli bir sorun olduğuna dikkat çeken Solunum Derneği TÜSAD, iklim değişikliği, ekonomik zorluklar ve hava kirliliği gibi pek çok sorunun uyku-uyanıklık sürelerini etkilediğini vurguladı. Bu durumun pek çok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini belirten TÜSAD Uykuda Solunum Bozuklukları Çalışma Grubu adına Prof. Dr. Asiye Kanbay, uyku farkındalığının yanı sıra eğitim, sosyal yardım ve toplum katılımıyla “uyku eşitliği” sağlanması gerektiğini dile getirdi.
Son yıllarda yaşadığımız salgın, deprem ve bu yıl kendisini çok belirgin hissettiren iklim değişikliği başta olmak üzere pek çok sorunun insanlar ve hayvanlar dâhil tüm ekosistemi etkilediğini belirten Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD) Uykuda Solunum Bozuklukları Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Asiye Kanbay; “Ekonomik zorluklar, küresel ısınma, hava kirliliği ve yaşam koşullarının değişimi sırasında karşılaşılan pek çok sorun insanların uyku-uyanıklık sürelerini etkiliyor. Uyku düzenin bozulması sirkadyen ritmi ve sirkadyen ritme bağlı olarak vücudumuzda düzenli olarak üretilen birçok koruyucu hormon ve proteinin salınımını etkiliyor” dedi.
BOZUK UYKU RİTMİ SAĞLIĞI BOZUYOR
Kanbay, konuyla ilgili şu açıklamayı yaptı: “Çevre koşullarındaki olumsuzluklar ve yaşam şartlarının bozulması yer kürede insanları göç hareketlerine yöneltiyor, göç edilen yerlerdeki olumsuz barınma koşulları da insanların konfor alanını etkileyerek uyku düzenini bozuyor. Uyku ritminin bozulması ile yaşanan fizyolojik değişiklikler başta kalp-damar sistemi olmak üzere kanser, psikiyatrik bozukluklar gibi pek çok hastalığın gelişimine zemin hazırlıyor.”
UYKU EŞİTSİZLİKLERİ GİDERİLMELİ
Ulaşımın ve haberleşmenin her zamankinden daha kolay olduğu günümüzde insan sağlığının vazgeçilmez parçası olan uykunun ırk, dil, milliyet ve cinsiyet ayırt etmeksizin tüm dünya bireylerinde uygun koşullarda yaşanmasını umduklarını dile getiren Kanbay, açıklamasını şöyle tamamladı; “Dünya Uyku Günü, uyku farkındalığı oluşturarak ve eğitim, sosyal yardım ve toplum katılımı çabalarını birleştirerek uyku eşitsizliklerini azaltmaya ve herkes için sağlıklı uyku eşitliğine erişim sağlamaya yönelik iyi bir fırsat olabilir.”
