Uyku ve bunama arasındaki bağlantı araştırıldı
Yaşlı erişkinlerde uyku bozuklukları demans risklerine katkıda bulunabilir. İster çok az ister kalitesiz olsun, uyku bozuklukları ve bunama riski giderek daha fazla bağlantılı hale geldi ve bilim adamları tam olarak nasıl olduğunu bulmak için yarışıyorlar.
Iyi bir uyku Alzheimer hastalığının en yaygın iki özelliğinden biri olan beyinde biriken beta-amiloid plaklarını temizledi.Ve mevcut kanıtlar, demans riski ile uyku bozukluğu, kısa süreli uykusuzluk nöbetleri ve uzun süreli uykusuzluk gibi sorunlar arasında bir çizgi çiziyor.
Bilim adamları yaptıkları yeni bir çalışmada, geceleri uyumak için mücadele edenler, uyumak için ilaç kullananlar, gece uyanan ve tekrar uyumaya çalışanlar için bazı şaşırtıcı sonuçlar ortaya çıkardı.
ABD New York’da bulunan SUNY Upstate Tıp Üniversitesinde yapılan araştırmada bilim adamları, “Uykuya başlama uykusuzluğunun ve uyku ilacı kullanımının bunama riskini artırmasını bekliyorduk, ancak uykuyu sürdürme uykusuzluğunun bunama riskini azalttığını görünce şaşırdık” dedi.
10 yıllık veri incelendi
Çalışmada Medicare’den alınan 10 yıllık 65 yaş üstü 6.284 veri alındı. Katkıda bulunanların yaklaşık %13,6’sı incelendi ve zaman diliminde bir demans teşhisi kondu.
Bilim adamları, düşük uyku kalitesinin ve uyku bozukluklarının demans riskiyle ilişkilendiren önceki kanıtlara rağmen, buradaki bulguların aynı zamanda uyandıktan sonra tekrar uykuya dalma güçlüğü olanların bu 10 yıllık dönemde demans geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu ortaya konduğunu kaydettiler.
Araştırmada, sık sık uykuya başlama uykusuzluğu çeken yaşlı yetişkinlerde, ışıkları kapattıktan sonra 30 dakika içinde uykuya dalmakta güçlük çeken, veya uyku ilacı kullanan yaşlı yetişkinlerde, bunama riski artı tespit edildi.
