Ana Sayfa Tıp&Sağlık Koku Duyumuz Hakkında Beş Şaşırtıcı Gerçek Açıklandı  

Koku Duyumuz Hakkında Beş Şaşırtıcı Gerçek Açıklandı  

ABD 2022 yılında yapılan araştırmada, insanların neye daha çok değer verdiğini görmek için kokuyu diğer duyularla (görme ve duyma) ve kişisel olarak değer verilen mallarla (para, evcil hayvan veya saç dahil) karşılaştırdı.

Araştırmacılar, kokunun görme ve duymadan çok daha az önemli görüldüğünü ve birçok maldan daha az değerli olduğunu buldu. Yapılan ankete kadınların yarısı saçlarını koku duyusundan daha çok tutmayı tercih edeceklerini söyledi.

 

Koku, genellikle en az değer verilen duyulardan biri olarak radar altında kalır. Ancak omurgalıların geliştirdiği ilk duyusal sistemlerden biridir ve zihinsel sağlığınız, hafızanız ve daha fazlasıyla bağlantılıdır. İşte koku alma sisteminiz hakkında beş büyüleyici gerçek.

You can train your nose – and 4 other surprising facts about your sense of smell

  1. Koku hafıza ve duyguyla bağlantılıdır Taze pişmiş bir pastanın kokusu neden neşeli çocukluk anılarını tetikleyebilir? Ve neden belirli bir parfüm sizi acı dolu bir ayrılığa geri götürebilir?

Koku hem hafızanızla hem de duygularınızla doğrudan bağlantılıdır. Bu bağlantı ilk olarak 1935’te Amerikalı psikolog Donald Laird tarafından kurulmuştur (Fransız romancı Marcel Proust, madeleines pişirme kokusu hakkındaki hayalinde bunu çoktan ünlü hale getirmişti.)

Kokular ilk olarak burnunuzun içindeki özel koku sinir hücreleri tarafından yakalanır. Bu hücreler burnunuzun çatısından beyninizin koku işleme merkezine, koku soğanı adı verilen yere doğru uzanır.

Koku soğanından beynin limbik sistemiyle doğrudan bağlantı kurarlar. Bunlara duyguların üretildiği amigdala ve anıların yaratıldığı hipokampüs dahildir.

Görme ve işitme gibi diğer duyular doğrudan limbik sisteme bağlı değildir.

2004 tarihli bir çalışmada, kokuların beyinde görsel bir ipucundan çok daha güçlü bir duygusal ve hafıza tepkisini tetiklediğini göstermek için fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme kullanılmıştır.

  1. Koku alma duyunuz sürekli olarak yenilenir Yaralanma veya enfeksiyon nedeniyle koku alma yeteneğinizi kaybedebilirsiniz – örneğin bir COVID enfeksiyonu sırasında ve sonrasında. Buna koku alma disfonksiyonu denir. Çoğu durumda geçicidir ve birkaç hafta içinde normale döner.

Bunun nedeni, koku alma sinir hücrelerinizin birkaç ayda bir ölmesi ve yeni hücrelerle değiştirilmesidir.

Bunun nasıl gerçekleştiğinden tam olarak emin değiliz, ancak muhtemelen burnunuzun kök hücrelerini, koku alma soğanını ve koku alma sinirlerindeki diğer hücreleri içerir.

Koku alma soğanı Burun boşluğunun üst kısmındaki koku alma soğanı. (Patrick J. Lynch/Wikimedia Commons/CC-BY-SA 2.5) Sinir sisteminizin diğer bölgeleri (beyniniz ve omuriliğiniz dahil) bir yaralanmadan sonra yenilenemez ve onarılamaz.

Sürekli yenilenme koruyucu bir mekanizma olabilir, çünkü koku alma sinirleri toksinler (sigara dumanı gibi), kimyasallar ve patojenler (grip virüsü gibi) dahil olmak üzere dış ortamın neden olduğu hasara karşı savunmasızdır.

Ancak bir COVID enfeksiyonundan sonra bazı kişilerde koku kaybı yaşanmaya devam edebilir. Çalışmalar virüsün ve uzun vadeli bir bağışıklık tepkisinin koku alma sisteminin yenilenmesini sağlayan hücrelere zarar verdiğini göstermektedir.

  1. Koku, ruh sağlığıyla bağlantılıdır Dünya nüfusunun yaklaşık %5’i anosmiden (koku alma duyusunun tamamen kaybı) muzdariptir. Tahmini olarak %15-20’si hiposmi olarak bilinen kısmi kayıptan muzdariptir.

Koku kaybı genellikle COVID’in birincil ve uzun vadeli bir semptomu olduğundan, bu sayıların pandemiden bu yana daha yüksek olması muhtemeldir.

Ancak Avustralya’da koku alma bozukluğunun yaygınlığı şaşırtıcı derecede az çalışılmıştır.

Koku alma duyusunu kaybetmenin kişisel ve sosyal ilişkilerinizi etkilediği gösterilmiştir. Örneğin, paylaşılan yemek deneyimlerini kaçırdığınız veya cinsel istek ve davranışta değişikliklere neden olabileceğiniz anlamına gelebilir.

Yaşlı insanlarda koku alma yeteneğinin azalması, nedenini hala bilmesek de daha yüksek depresyon ve hatta ölüm riskiyle ilişkilidir.

  1. Koku alma kaybı, nörodejeneratif hastalıkları belirlemeye yardımcı olabilir Koku alma duyusunun kısmi veya tam kaybı, Alzheimer ve Parkinson hastalıkları da dahil olmak üzere bir dizi nörodejeneratif hastalığın erken bir göstergesidir.

Hastalar, vücut veya beyin fonksiyonlarında herhangi bir semptom görülmeden yıllar önce sıklıkla koku alma duyularını kaybettiklerini bildirirler. Ancak birçok kişi koku alma duyularını kaybettiklerinin farkında değildir.

Koku alma duyusunu kaybedip kaybetmediğinizi ve ne ölçüde kaybettiğinizi belirlemenin yolları vardır. Resmi bir koku test merkezine gidebilir veya evde kahve, şarap veya sabun gibi ev eşyalarını tanımlama yeteneğinizi değerlendiren bir kendi kendine test yapabilirsiniz.

  1. Burnunuzu koku almaya tekrar alıştırabilirsiniz “Koku eğitimi” koku alma bozukluğu için umut verici bir deneysel tedavi seçeneği olarak ortaya çıkıyor. COVID’den sonra koku alma kaybı yaşayan kişilerde kokuları algılama ve ayırt etme yeteneğini geliştirdiği gösterilmiştir.

Koku eğitimi (veya “koku alma eğitimi”) ilk olarak 2009 yılında bir Alman psikoloji çalışmasında test edildi. Genellikle 3-6 aylık bir süre boyunca günde en az iki kez, her seferinde 10-20 saniye olmak üzere, çiçek, narenciye, aromatik veya meyveli kokular gibi güçlü kokuları koklamayı içerir.

Katılımcılardan koklarken kokunun hafızasına odaklanmaları ve koku ve yoğunluğu hakkında bilgi hatırlamaları istenir. Bunun beyindeki sinir bağlantılarını yeniden düzenlemeye yardımcı olduğuna inanılır, ancak bunun arkasındaki kesin mekanizma belirsizdir.

Bazı çalışmalar tek bir koku seti kullanılmasını önerirken, diğerleri belirli bir süre sonra yeni bir koku setine geçmeyi önerir. Ancak her iki yöntem de koku almada önemli iyileşmeler göstermektedir. Bu eğitimin ayrıca depresif semptomları hafiflettiği ve hem yaşlı yetişkinlerde hem de bunama hastalarında bilişsel gerilemeyi iyileştirdiği gösterilmiştir.

Fiziksel bir yaralanmadan sonraki fizyoterapi gibi, koku alma eğitiminin de sizin için rehabilitasyon gibi davrandığı düşünülmektedir